jak wygląda

Za duża objętość na ramiona. Nie dziw się, że nie chcą rosnąć. Plecy zaczynaj od MC jako, że jest to najcięższe ćwiczenie wielostawowe. Skoro nie robisz nóg na siłowni to gdzie je robisz i jak wygląda plan na nogi bo to też ma wpływ na resztę sylwetki.

nie mam skoliozy... ;D czy oni wiedzą jak wygląda skolioza? bym był skrzywiony że masakra jedynie to te kręgi widoczne w odcinku lędźwiowym i piersiowo szyjnym będę musiał jednak zrobić te prześwietlenie by mieć czarno na białym o co biega

To też ciekawe, że bolą oba nadgarstki, oprócz tego o co zapytał Queblo: ból pojawia się tylko przy pompkach czy podczas innych czynności? Jak wygląda Twoja pompka? Zmieniony przez - Erni93 w dniu 2016-08-04 23:08:44

To raz, a dwa jak wygląda u Ciebie 7x w tyg trening cardio..?

Zadam kluczowe pytanie: "A jak wygląda odżywianie?"

A jak wygląda u Ciebie dieta jest dopięta i przestrzegana cały czas bo to może być przyczyna braku progresu

Jaki obecnie masz rozkład? Wrzuć jak wygląda micha

Lecisz cały czas schematem jaja-chleb-pierś-ryż czy jakoś to urozmaicasz? Jak wygląda kwestia warzyw?

ankieta działu jak wygląda dieta ?

To jużsam powinieneś wiedzieć, jak wygląda dzień, czy masz ochotę np gdzieś iść czy jakiś ospały się czujesz, nic Ci się nie chce itp.

Nie ten dział, trening jeden partii to za mało trzeba byłoby zerknąć jak wygląda cały oraz dać choćby podstawowe informacje o sobie ponieważ jest on dostosowany również od stażu itp. , dlatego wypełnij ankietę działu. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-08-19 22:00:35

Robisz ramiona na treningu to nie rób ich dodatkowo w domu bo efekt będzie co najwyżej odwrotny do zamierzonego. Jak wygląda obecnie twój trening ramion przy tym fbw?

Bardziej na siłowym bym się skupił. Pokaż jak wygląda odżywianie.

Wypełnij ankietę działu, napisz jak wygląda kwestia warzyw i w jaki sposób chcesz urozmaicać dietę.

Napisz coś więcej o sobie. najlepiej wypełnij ankietę, opisz jak wygląda dzien, co jadasz itp.

Nie zaszkodzi, za to jest Ci to kompletnie nie potrzebne, aczkolwiek zagłębiając się w ten temat, zbyt wysokie spożycie ilości białka niesie za sobą konsekwencje. Nie wiemy jak wygląda Twoje odżywianie, więc ciężko odpowiedzieć na to pytanie. Nade wszystko wyrzucasz pieniądze w błoto, jesteś jeszcze młody, nie wiem co sobie wyobrażasz.

Ważysz 60 kg wiec tak na oko potrzebujesz 120g białka, w 100g białka serwatkowego masz 80g białka więc jak wygląda reszta diety?

Jak wygląda Twój aktualny trening , jakie były dotychczas ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-08-31 19:45:34

zależy jak wygląda cały dzień, ile tych cukrów prostych będzie, jajka w ostateczności też zdadzą egzamin.

A jak wyglada sprawa odzywiania u ciebie?